材料：
1根香蕉，100毫升无糖豆浆（您可以关注 您可以根据自己的喜好调整比例，如果您喜欢清爽的口味，请添加20-100毫升豆浆（更多的时尚饮品可以在959餐饮信息中找到）
方法：
1：将香蕉去皮，用勺子将杯子中的香蕉压成糊状。
2： 将豆浆倒入装有香蕉的杯子中并搅拌，然后将香蕉和豆浆融化即可饮用
p香蕉豆浆放置一会后会酸化并变成褐色。 建议完成后立即饮用三种减肥方法：
1：喝1 2杯早餐，容易减肥
通常不吃早餐的人，营养又苗条，还可以治疗便秘
2：喝酒 晚餐前加倍效果
喝一杯 晚餐前30分钟至1小时。 它可以增加饱腹感。 减少晚餐摄入量。 香蕉豆浆也可以代替晚餐。 但要注意其他两餐的营养摄入要保持平衡。
3：感到饥饿时喝酒不会累积饮食压力
香蕉豆浆是一种可以带给您饱腹感的饮料。 饥饿时最适合饮用。 它可以让您避免禁食的感觉。 它将积累过多的减肥压力。
